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Personaltraining

 

Wo, wenn nicht hier!

Wohl kaum ein anderer Ort gibt mehr Inspiration für einen gesunden Lebensstil. Die Bewegungsmöglichkeiten in der Sieben Keltern Stadt Metzingen sind unendlich. Sport Mental Training nimmt diese Möglichkeiten wahr und wandelt sie für jeden Kunden in ein optimales, motivierendes Bewegungsprogramm um.

Wie das Wort bereits verrät, geht es hierbei um ein persönliches Training. Es geht darum, gemeinsam Ziele zu verwirklichen und dafür verschiedene Möglichkeiten aufzuzeigen.

 

In einer Eins zu Eins Betreuung werden Themen wie Gewichtsreduktion, Ausdauer, Stressbewältigung, Kraftsteigerung oder Wettkampfvorbereitung angegangen.

 

Hier werden lokale Möglichkeiten genutzt. Sei es die Nordic Walking Einheit entlang der Weinreben, die Radtour durch das heimische Grün, das Erklimmen unseres Albtraufs oder die gemeinsame Runde durch den Trimmdichpfad. Hierbei werden von der Natur gegebene Herausforderungen genutzt. Sei es die Koordinationsübung am Berg, das mit Einbeziehen von Ästen oder Stämmen um die Muskulatur zu kräftigen, oder das überwinden von Ängsten im Kletterpark oder einer unserer zahlreichen Erlebnismöglichkeiten in der Region.

 

Auch das Wasser kann als Trainingsort gewählt werden. Hierbei kann die Ausdauer in Form von Wassergymnastik gesteigert werden, die Schwimmtechnik verbessert, oder der Spaß am Element Wasser entdeckt werden.

Neben den vielfältigen Outdoorangeboten kann durch Kooperation mit dem Rehazentrum am Kelternplatz Metzingen auch das Training an modernen Fitnessgeräten möglich gemacht werden. Dazu kommen Kleingeräte wie das Theraband, der Gymnastikball und verschiedene Hanteln um das Training auch zu Hause fortzusetzen.

 

Die Verbindung des vielseitigen Bewegungsangebots und das Setzen realistischer Ziele, ist ein Garant für den gemeinsamen Erfolg. Durch das Wissen der Trainingslehre, Anatomie und Physiologie kann optimal auf ihre aktuelle Leistungsfähigkeit eingegangen werden. In dem individuell für Sie entwickelten Trainingsplan werden Trainingseinheiten dokumentiert und die daraus resultierenden Erfolge ausgewertet. Durch die Erfahrung im täglichen Umgang mit unterschiedlichsten Krankheitsbildern wird im Personaltraining auf körperliche Defizite eingegangen. Somit kann jeder am Personaltraining teilnehmen, der eine sportliche Herausforderung sucht, der eine fachliche Unterstützung braucht, oder sich gern mit einem motivierenden Trainingspartner neue Ziele setzen möchte.